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Personal
Yoga
Eine Yogastunde ganz individuell auf dich abgestimmt? Genau das findest du hier. Ob Anfänger oder Fortgeschritten, dynamisch oder eher statisch, fordernd oder entspannend, aktivierend oder beruhigend. Dabei steht neben der körperlichen Ebene, vor allem auch die seelische und geistige Ebene im Vordergrund. So beinhaltet jede Session neben den Asanas (Körperübungen), auch Pranayama (Atemtechniken) und Meditation. Die Stunden können sowohl klassische Hatha - als auch Yin-Elemente beinhalten. Je nach Wunsch werden wir uns bei dir Zuhause, im Park, am Elbstrand, bei mir zu Hause oder in einem Yogastudio (gegen Aufpreis) treffen. Natürlich ist auch eine Online-Lösung via Zoom möglich. Zudem kann je nach Bedarf Yogazubehör wie Matte, Blöcke und Bolster gestellt werden (u.V. aktueller Hygieneregelungen). Alle angegebenen Preise beziehen sich auf eine Yogaeinheit von 60 Min., wobei wir nach unserem ersten Gespräch festlegen, ob eine längere Einheit für dich sinnvoller wäre.
01
Probestunde
50 €
You just gotta try it, Baby!
Wir durchfließen gemeinsam 60 Minuten lang eine ausgleichende Yogapraxis mit verschiedenen Asanas, Pranayama und Meditation, um uns erst einmal kennen zu lernen. Am Ende erhältst du einen guten Überblick über meine Art, Yoga zu unterrichten und findest so heraus, ob dies überhaupt stimmig für dich ist. Alternativ kannst du auch gerne einen meiner öffentlichen Kurse besuchen.
02
Einzelstunde
ab 100 €
Die Grundlage für unsere Stunde ist ein vorheriges Kennenlernen per Telefon, Zoom oder gerne auch in live. Gemeinsam legen wir die Schwerpunkte deiner 1:1-Stunde fest. Auf Basis dieser Infos entsteht dann eine individuell auf dich, deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden abgestimmte Yoga-Stunde.
03
5er Karte
ab 475 €
Besonders effektiv ist Personal Yoga über einen längeren Zeitraum sein. Nach einem ausführlichen Gespräch, entsteht ein auf dich, deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden abgestimmtes, aufeinander aufbauendes Yoga-Konzept. Zusätzlich erhältst du wertvollen Input, wie du Yoga auch in deinem Alltag besser integrieren kannst und deine eigene, tägliche Yoga-Routine kreieren kannst.
04
10er Karte
ab 900 €
Besonders effektiv ist Personal Yoga über einen noch längeren Zeitraum sein. Nach einem ausführlichen Gespräch, entsteht ein auf dich, deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden abgestimmtes, aufeinander aufbauendes Yoga-Konzept. Zusätzlich erhältst du wertvollen Input, wie du Yoga auch in deinem Alltag besser integrieren und deine eigene, tägliche Yoga-Routine kreieren kannst.
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05
Gruppen-, Team- & Business Yoga
individuell auf Anfrage
Ihr wollt als Gruppe oder im Team gemeinsam durch eine kraftvolle oder entspannende Yogaeinheit fließen? Oder wollt gemeinsam eure Mittagspause aktiver gestalten? Meldet euch gerne bei mir. Gemeinsam besprechen wir, was eure Bedürfnisse und Wünsche für den gemeinsamen Flow sind und kreieren eine auf euch abgestimmte Stunde.
06
... noch nicht das Passende dabei?
individuell auf Anfrage
Es war noch nicht das Passende für dich dabei? Du hast ein anderes Anliegen oder ein spezielles Event im Kopf? Dann melde dich gerne bei mir! Zusammen finden wir genau das richtige Format für dich.
07
Gutschein
individuell nach Wunsch
Klar gibt es für deine Liebsten auch einen Gutschein zum Verschenken. Melde dich dazu gerne bei mir, im Anschluss erhältst du einen Gutschein zum Ausdrucken.